La grisaille de l'hiver joue sur votre moral ? Vous ressentez une baisse d'énergie ? Votre sommeil n'est pas suffisamment récupérateur ? Tout cela est normal en cette période de fin d'année et de journées moins ensoleillées. Du côté des huiles essentielles*, des solutions existent pour vous aider à garder une bonne humeur jusqu'au retour du printemps !

Des huiles pour... s'apaiser, se relaxer, se détendre

• Lavande : son parfum qui rappelle le sud libère les tensions nerveuses et le stress et favorise un sommeil de meilleur qualité.
• Camomille romaine : pour soulager l’anxiété et le stress, calmer les insomnies, la camomille romaine est l'allié santé au naturel.
• Marjolaine : huile essentielle de prédilection pour calmer les esprits agités, la colère, la marjolaine apporte calme et sérénité.
• Ylang ylang : ses effluves fleuries et exotiques apportent détente et douceur et calment les angoisses et les peurs.

Des huiles pour... retrouver du tonus, gagner en énergie

• Pamplemousse : comme toutes les huiles essentielles d'agrumes, le pamplemousse vivifie par effluves. Il tonifie et dynamise le système nerveux, tout en calmant un état de stress.
• Epinette noire : reconnue pour renforcer les défenses immunitaires, l'épinette noire permet de recharger vos batteries et de redonner un zeste de confiance .
• Patchouli : on aime ou on déteste son odeur, mais ces vertus, elles, font l'unanimité. Le patchouli stimule la force physique et mentale tout en apaisant un état nerveux et agité.
• Ravinstara : excellente en cas de fatigue, elle prévient les infections virales comme les rhumes, les grippes et les coups de mou de l'hiver.

Des huiles pour... sourire à la vie, cultiver l'optimisme

• Orange douce : vivifiante et fruité, l'orange douce développe la gaieté et la bonne humeur, au plus gris de l'hiver.
• Rosemary : réputé pour la mémoire, son arôme épicé favorise la concentration et la prise de recul.
• Néroli : son doux parfum apporte un sentiment de calme et d'apaisement. Quelques gouttes dans un mouchoir avant d'aller se coucher, facilite une nuit tranquille et cultive un sentiment de paix intérieure.
• Sapin baumier : baume pour le cœur, cette huile essentielle dynamisante apporte joie de vivre et optimisme.

*Demandez conseil à un pharmacien, herboriste ou aromathérapeute avant toute utilisation