Les exercices corporels issus de la culture traditionnelle chinoise permettraient de réduire pression artérielle et accidents cardiovasculaires.

Gymnastique, art martial, relaxation... S'il on a du mal à les qualifier, le Qi Gong et le Tai Chi sont des pratiques qui  permettent de garder les articulations en bonne santé, d'apporter un bien-être intérieur, le temps d'un instant à soi. Selon une récente étude américaine du Journal of the American Heart Association, les médecins ont constaté que ces pratiques avaient également un effet bénéfique contre le cholesterol LDL et les triglycérides.

Si elles ne permettent pas pour autant de résultats miraculeux, ces disciplines apportent plutôt un apaisement psychologique, pour une meilleure qualité de vie et une humeur plus gaie.