Articulations - Equilibre et Coordination
14
oct

Articulations : Equilibre et coordination

Réservé uniquement aux adhérents Mutuelle LMP puis Santé Active
Crise sanitaire : Se munir obligatoirement d'un masque pour pouvoir assister à cette conférence

Objectif : Entretenir son autonomie en travaillant son équilibre
 

Gardons notre autonomie en entretenant notre équilibre et la coordination de nos mouvements.

Chaque individu est capable de s’entrainer chez soi à son rythme par des tests, des exercices simples de travail de l'équilibre et de coordination du corps entre bras et jambes. Vous pouvez aussi effectuer du renforcement musculaire des jambes.

Nous aborderons pendant cet atelier des causes et les endroits propices aux chutes.

Comment y remédier, quel atout avons-nous à disposition !

Nous effectuerons en séance des exercices assis et debout en mode statique ou dynamique avec un peu de matériel d’équilibre.

Mutuelle LMP, 11 rue Albert Sarraut, 78000 Versailles
de 14H00 à 16H00

Informations complémentaires

Format : La séance se pratique debout et assise - Accessible à tous
Intervenant : Jean-François Barial, kinésithérapeute
Inscription obligatoire - Billet reçu = entrée confirmée
Renseignement : Ghislaine Morvan : 01 39 24 60 42
ou mèl : prevention@mutuellelmp.fr

 

Numéro de l'animation D183
Q : Que dois-je apporter à l'événement ?
R: Pour votre confort, il est conseillé de prévoir une tenue décontractée et chaussures plates.