POUR VOTRE CŒUR, BOUGEZ PLUS !

VERS UNE PRATIQUE RAISONNÉE ET DURABLE

les 23 et 30 juin 2023 - 10H30 - 12H

L’activité physique est aujourd'hui indispensable pour maintenir santé et bien-être au quotidien et préserver son capital. L'effet protecteur des exercices sur le système cardio-vasculaire est bien connu et s'entretient régulièrement mais il est parfois complexe de s’y retrouver en matière d’activité, d’intensité, de durée.

Les deux modules vous proposent d'aller vers une meilleure compréhension des corrélations entre système cardio-vasculaire et activité physique afin d’éclaircir les recommandations actuelles, d’évaluer votre pratique, vos freins et leviers, et de vous accompagner vers une pratique raisonnée et durable.

• Aborder les maladies cardio-vasculaires et leurs facteurs de risque,
  les recommandations et bienfaits relatifs à l’activité physique
  + une initiation pratique d'exercices de yoga sur chaise à faire au cours de la journée
  vendredi 23 juin 2023 : Module 1 (1h30) :

• Appréhender les freins et leviers liés à l’activité physique, le sport sur ordonnance
  Accompagner à la mise en place d’objectifs
  + une initiation pratique d'exercices de yoga sur chaise à faire au cours de la journée
  vendredi 30 juin 2023 : Module 2 (1h30)
  
   

Pour vous inscrire aux webinaires :

L'inscription concerne les 2 modules du 23 et 30 juin 2023
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Pour participer :

Deux jours avant la date de l’évènement, un lien Zoom sera envoyé à votre adresse électronique.
Le jour du webinaire, il suffira de cliquer sur ce lien quelques minutes avant l’heure de la séance pour vous connecter et rejoindre le webinaire.