Atelier TOP - Découverte de 4 techniques pour gérer toute situation
13
avr

Découverte de 4 techniques pour gérer toute situation

Réservé aux adhérents Mutuelle LMP, Santé Active, sur invitation des LMP

 

Atelier : Découvrir une formation accélérée en T.O.P via 4 techniques clés pour apprendre à se gérer dans toutes les situations au quotidien
 

Les techniques T.O.P (Techniques d'Optimisation du Potentiel) :
oui d’accord, mais quelles sont-elles :

  • Respirations et image de détente
  • Relaxation personnalisée
  • Programmation mentale de la réussite
  • Dynamisation psycho-physiologique
     

Durant cet atelier, chaque technique est présentée dans sa théorie et sa pratique.

Vous repartirez avec le support qui vous permettra de continuer à les appliquer tranquillement chez vous.

 

Mutuelle LMP - 11 rue Albert Sarraut - 78000 VERSAILLES
de 14H00 à 16H30

 

Informations complémentaires

Format : Atelier se pratique debout et assis avec des exercices pratiques - accessible à tous

Horaires
Ouverture de l'accueil 13h30 - Entrée en salle dès 13h45

Intervenante : Jérémy Lefebvre - Préparateur physique/sportif et diététicien

 

 

 

Renseignement : Ghislaine Morvan - 01 39 24 60 42 ou mèl : prevention@mutuellelmp.fr

Numéro de l'animation : D230

Que puis-je apporter le jour de l'évènement :
prévoir une tenue décontractée ou souple, des chaussures plates plutôt de sport.