Découverte de 4 techniques pour gérer toute situation
Réservé aux adhérents Mutuelle LMP, Santé Active, sur invitation des LMP
Atelier : Découvrir une formation accélérée en T.O.P via 4 techniques clés pour apprendre à se gérer dans toutes les situations au quotidien
Les techniques T.O.P (Techniques d'Optimisation du Potentiel) :
oui d’accord, mais quelles sont-elles :
- Respirations et image de détente
- Relaxation personnalisée
- Programmation mentale de la réussite
- Dynamisation psycho-physiologique
Durant cet atelier, chaque technique est présentée dans sa théorie et sa pratique.
Vous repartirez avec le support qui vous permettra de continuer à les appliquer tranquillement chez vous.
Informations complémentaires
Format : Atelier se pratique debout et assis avec des exercices pratiques - accessible à tous
Horaires
Ouverture de l'accueil 13h30 - Entrée en salle dès 13h45
Intervenante : Jérémy Lefebvre - Préparateur physique/sportif et diététicien
Renseignement : Ghislaine Morvan - 01 39 24 60 42 ou mèl : prevention@mutuellelmp.fr
Numéro de l'animation : D230
Que puis-je apporter le jour de l'évènement :
prévoir une tenue décontractée ou souple, des chaussures plates plutôt de sport.