Naturopathie : En finir avec les compulsions et grignotages
08
sep

Naturopathie : En finir avec les compulsions et grignotages

Réservé aux adhérents Mutuelle LMP, Santé Active, sur invitation des LMP
 

Objectif : Adopter les bons réflexes pour bien gérer son énergie tout au long de la journée.

L'envie de manger et de grignoter sont notamment stimulés par les variations de glycémie dans l'organisme. Nous pouvons y être confronté à tout moment, mais comment y résister ?

Cet atelier vous propose de vous révéler tous les secrets de la glycémie. Vous apprendrez : 

- à comprendre l'influence de l'alimentation et à adopter une alimentation cohérente avec les besoins de votre corps.
- à vous poser les bonnes questions face aux compulsions ou aux envies de sucre.
- à reconnaitre les signes de satiété indiquant que vous avez suffisamment mangé.
- à pratiquer des exercices « anti-grignotage ».

 

Mutuelle LMP - 11 rue Albert Sarraut - 78000 VERSAILLES
de 14H00 à 16H00

 

Informations complémentaires

Renseignement : Ghislaine Morvan
01 39 24 60 42

ou mèl : prevention@mutuellelmp.fr

Numéro de l'animation : D193

Que dois-je apporter pour la séance : Prévoir un stylo pour prendre des notes

Format : Atelier participatif incluant des exercices.

Horaires : Ouverture de l'accueil à 13h30, de la salle à 13h45

Intervention de Sylvie Rose Audemard, hypnothérapeute-naturopathe