Sophrologie : gestion de la Douleur
15
nov

Sophrologie : gestion de la Douleur

Réservé aux adhérents Mutuelle LMP, Santé Active, sur invitation des LMP

Objectif : Comment accueillir et soulager la douleur chronique au profit du bien-être

La douleur chronique de plus de 3 mois a de multiples conséquences sur notre qualité de vie.

Savez-vous que l'organisme a la possibilité de délivrer une hormone antalgique ?

Que le stress et les conflits augmentent l'intensité de la douleur et peuvent même la déclencher.

Respiration, détente musculaire, ouverture sensorielle, visualisation positive utilisées en sophrologie sont une aide précieuse dans la gestion de la douleur, en complément d'un traitement.

Durant cet atelier vous allez vous initier à ces pratiques, mobiliser vos ressources qu'il sera bon d'utiliser régulièrement dans votre vie quotidienne, en position debout, assise ou allongée, selon vos capacités physiques.

Un moment d'échange sur vos ressentis est prévu en cours et en fin d'atelier.

Mutuelle LMP, 11 rue Albert Sarraut, 78000 Versailles
de 14H00 à 16H15

Informations complémentaires

Renseignement : Ghislaine Morvan - 01 39 24 60 42 ou mèl : prevention@mutuellelmp.fr

Numéro de l'animation : D207

Que puis-je apporter le jour de l'évènement : Pour votre confort, prévoir une tenue décontractée et éventuellement des chaussettes (pieds au sol) - un stylo pour vos prises de notes.

Format : Atelier - La séance se pratique debout et assise (et/ou allongée) - accessible à tous

Conseils pratiques : Horaire d'ouverture de notre accueil 13h30 -Entrée en salle dès13h45

Intervenante : Mme Carolina De Franco - Sophrologue