Acouphènes : entendre du bruit en plein silence
Les acouphènes sont un phénomène fréquent et handicapant qui touche 8 millions de personnes.
Ils se manifestent par des sons graves, aigus, doux, forts, intermittents ou constants que seul le patient entend, dans une ou deux oreilles. Ils peuvent être occasionnels (après une exposition à une musique très forte, par exemple), intermittents ou continus.
Si dans quelques rares cas (otite, bouchon de cérumen ou circulation artérielle), les causes peuvent être traitées, dans 95 % des cas les causes restent très mal identifiées, ce qui rend leur traitement complexe.
Certains spécialistes estiment qu’ils pourraient être liés à un endommagement des cellules de l’oreille interne, dû à la surexposition aux environnements sonores d’aujourd’hui.
Dans certains cas plus rares, ils pourraient également être dus à la dysfonction du système auditif central, voire à des facteurs génétiques.
Un accompagnement psychologique peut se révéler nécessaire, tout comme la pose d’un générateur de bruit destiné à habituer le patient aux sons perçus.
En cas de perte auditive associée, la mise en place d’une prothèse auditive peut être bénéfique.
Comment prévenir les acouphènes ?
• Attention au bruit !
Évitez de vous exposer à des volumes sonores élevés et prolongés sans protection (concerts, casques audio, machines...)
Utilisez des bouchons d’oreilles dès que possible : c'est la parade la moins couteuse et la plus efficace contre le bruit.
Ménagez-vous des pauses de silence conséquentes après une exposition forte.
• Attention à certains médicaments !
Évitez la prise prolongée d’anti-inflammatoires non stéroïdiens et d’aspirine.
• Attention au stress !
Réduisez la consommation d’alcool, de tabac et de caféine.
Gérez le stress en pratiquant relaxation, yoga, activité sportive…
