« Cuisiner ? Je n’ai pas le temps ! » Et si vous changiez d’avis sur la cuisine en testant des recettes simples et vite faites ?

Pas besoin de passer des heures devant les fourneaux pour mitonner de bons petits plats équilibrés et peu chers ! Manger Bouger, le programme national nutrition santé, propose des recettes qui coûtent 2 € (ou presque) et qui prennent à peine plus de 2 minutes. A la clé : des assiettes équilibrées et colorées qui contribuent à une bonne santé.

6 recettes à tester avant d’inventer les vôtres

Croque Madame, curry de lentilles, samoussas, shakshuka, salade de pois chiche ou encore potimarron au micro-onde : des idées rapides, bon marché et qui ne nécessitent pas de matériel mais permettent de se faire plaisir tout en variant les aliments et en ne consacrant pas trop de temps à la préparation. Laissez parler votre imagination pour décliner ces recettes – ou d’autres ! – selon vos propres envies et inviter de nouvelles saveurs
et couleurs sur votre table.

Rendez-vous sur : mangerbouger.fr/recettes-en-2-2

En panne d’idée pour vos repas de la semaine ?

Inspirez-vous en faisant tourner la Fabrique à menus de Manger-Bouger qui selon le nombre de personnes à votre table vous propose des menus équilibrés et variés et les recettes pour les réaliser... et même la liste des courses pour acheter les ingrédients nécessaires !