Quizz : Êtes-vous stressé en cette rentrée ?

Avec la reprise du travail ou de l'école et le retour du rythme soutenu, la rentrée est pour beaucoup une période stressante.

La mutuelle LMP et son partenaire Medaviz vous proposent de tester vos connaissances sur le stress pour une rentrée plus sereine !

Cliquez sur ce lien pour accéder au quizz de 6 questions

Le saviez-vous ?

La mutuelle LMP mettent à votre disposition le service Medaviz, une solution d’avis médical vous permettant de joindre directement un médecin 24h/24, 7j/7 à l’aide d’un simple téléphone ou de l’application.

N’hésitez pas : ce service est intégralement pris en charge par la mutuelle LMP
> Rendez-vous sur www.medaviz.com/lmp pour activer votre compte.
> Pour joindre un médecin, composez le 09 73 03 02 60 ou téléchargez gratuitement l’app Medaviz.

 

Voilà quelques conseils pour mieux gérer le stress et affronter la rentrée

- Mener une vie saine : manger sainement, ne pas fumer, éviter les consommations excessives d’alcool, avoir une activité physique suffisante (au moins 3 fois 30 minutes par semaine),
- Garder une activité sociale importante (parents, amis…),
- Pratiquer ponctuellement des techniques de décontraction comme la relaxation,
- Savoir reconnaître ses propres signaux d'alarme car il existe toujours une marge d'action permettant de les gérer convenablement,
- Penser aussi à soi et s’accorder des sorties, activités de loisirs,
- Chercher le bon côté des événements,
- En cas de stress chronique, en parler à un professionnel de santé.

La mutuelle LMP et Medaviz vous accompagnent au quotidien pour votre santé et votre bien-être.