Depuis quelques années, les noyades connaissent une recrudescence, autant chez les enfants que chez les adultes. Si le premier réflexe est d’opter pour des cours de natation, il n’est pas forcément la solution idéale.

En effet, pour beaucoup d’entre nous, le milieu aquatique est une cause de stress, d’appréhension, voire carrément de phobie. Avant d’apprendre l’une des nages élémentaires (brasse ou crawl), il faut prendre le temps d’apprivoiser les sensations corporelles éprouvées dans l’eau et le lâcher-prise nécessaire pour se laisser flotter sans angoisser.

Pour cela, rien de mieux que de s’amuser dans l’eau et les vagues. L’expérience ludique devient précieuse pour éviter les réactions de panique en cas de difficulté.