A l'approche de Noël et avec le froid, les boissons chaudes sont réconfortantes! Pourquoi ne pas les rendre en plus énergisantes et vitaminées ?

Voici quelques ingrédients bons pour votre santé et faciles à ajouter dans votre thé, tisane, café ou chocolat chaud :

• Le miel renforce les défenses immunitaires et remplace naturellement le sucre raffiné dans vos boissons chaudes.

• En plus d'avoir un goût savoureux, la cannelle a de multiples propriétés bénéfiques pour la santé et renforce les défenses immunitaires. Vous pouvez l'ajouter rappée à votre thé ou votre chocolat chaud, ou en faire infuser un bâton dans de l'eau bouillante.

• Le citron contient beaucoup de vitamine C et s'associe facilement aux thés et tisanes. Il vous donnera de l'énergie pour lutter contre le rhume et la grippe hivernale.

• Le cacao est un excellent antioxydant et anti-stress et contient du magnésium : n'hésitez pas à remplacer les boissons chocolatées en poudre par du vrai chocolat noir !

• Comme le cacao, la vanille est antioxydante et anti-stress

• Le gingembre est un antioxydant, un brûle graisse et permet de lutter contre la fatigue.