Et si succomber à l'appel d'un succès au chocolat était sans conséquence sur votre balance ? Serait-ce la révolution de tous les régimes ? Peut-être selon les résultats d'une étude menée par les chercheurs de l'Inserm...

Manger de façon « intuitive », c'est à dire en écoutant sa faim, sans se priver et s'arrêter lorsque l'on est rassasié permettrait de garder la ligne et de limiter les risques d'obésité. C'est ce qui apparaît à l'issue d'un questionnaire administré à plus de 50000 participants.

Les personnes qui répondaient ainsi le plus aux critères d'alimentation dite « intuitive » étaient celles qui avaient le plus faible risque d'être en surpoids ou obèses.

La conclusion serait donc : mangez à votre faim, lentement et sans vous restreindre !


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