La bonne trousse de secours à portée de main
À la maison, en sortie ou en voyage, les bobos et les accidents de la vie courante sont fréquents et variés. Pour gérer les premiers soins avec rapidité et efficacité, une trousse de secours bien composée est indispensable.
Les principes de base : accessible et complète !
Plaies, contusions, brûlures... Une maladresse ou un accident sont vite arrivé. Disposer d'une trousse de secours à portée de main permet de remédier à la plupart des bobos du quotidien lorsque ceux-ci ne nécessitent pas une visite aux Urgences. Pouvoir compter sur quelques médicaments et matériels de base permet surtout de soigner immédiatement sans attendre une visite médicale et un passage en urgence à la pharmacie. De plus, prodiguer les premiers soins rapidement après un accident évite de nombreuses complications, notamment infectieuses.
Pour être utile, la trousse de secours doit facilement accessible : elle doit donc être placée dans un endroit connu de toute la famille (mais hors de la portée des jeunes enfants) et propice au stockage de médicament c'est-à-dire à l'abri de la lumière, de l'humidité et de la chaleur. Elle doit compter un minimum d’accessoires et de produits de soin.
1. Une trousse adaptée à vos besoins
Avant de composer votre trousse et de sélectionner ce qu'elle doit contenir en priorité, faites bien le tour de vos besoins et de vos usages. Avez-vous des enfants ? Faites-vous du bricolage, du sport, de la cuisine…? Mais aussi : À quelle distance se trouve la première pharmacie ouverte ?
Une bonne trousse de secours est celle qui permet de gérer un maximum de situations dans un contexte donné d'accessibilité à des professionnels de santé.
2. Le mémo indispensable
En plus des produits de soins, la boîte de secours peut aussi contenir des mémos bien utiles à retrouver lorsqu'on est en mauvaise posture ou avec un smartphone défaillant. On peut ainsi glisser les numéros de téléphone utiles tels que les coordonnées des services de secours d’urgence (pompiers, Samu, centre antipoison régional…) ainsi que ceux de parents, amis ou voisins susceptibles de vous aider en cas de besoin. Ajoutez aussi un guide de secourisme pour réaliser les premiers soins.
3. Les outils de soins
Ampoule, écharde, coupure ou plaie... Pour soigner les principales blessures, dotez-vous de gants jetables sans latex, de ciseaux, d’une pince à épiler, de compresses stériles, de sparadrap et pansements de différentes tailles, et d’épingles à nourrice.
Vous pouvez ajouter un thermomètre, des compresses froides instantanées (pour réduire l’enflure et la douleur), voire un coussin hémostatique d’urgence qui permet d’effectuer une compression sur une plaie pour stopper une hémorragie.
4. Les médicaments et les produits
Côté produits, équipez-vous d’un flacon ou de compresses antiseptiques et de sérum physiologique pour nettoyer une plaie. Prévoyez un hydrogel spécial brûlures, un gel à l’arnica contre les coups et les hématomes, sans oublier un gel calmant pour les piqûres d’insectes. Vous pouvez aussi glisser dans votre trousse quelques médicaments en vente libre : paracétamol, antihistaminique, antidiarrhéique...
Attention, certains médicaments ont récemment été retirés de la vente libre en raison de leur dangerosité, ou sont déconseillés (Actifed, Spasfon…).
La trousse pour le voyage ou la voiture
La trousse de secours « nomade » est forcément plus compacte pour limiter son encombrement et doit être adaptée à votre destination. Elle peut contenir de quoi faire un pansement, soigner des ampoules, soulager un mal de tête ou une allergie, gérer une hémorragie en cas de plaie importante... On peut ajouter un remède contre le mal des transports, une couverture de survie et une solution hydroalcoolique pour les mains. Dans la voiture, attention au stockage des produits de soins : ils peuvent s’altérer rapidement suite à l’exposition à de fortes températures durant l’été.
5. ENTRETENIR SA TROUSSE DE SECOURS
À force de s'en servir à une occasion ou une autre, la trousse peut perdre de son intérêt faute de proposer le nécessaire. Soit les produits manquent, soit ils sont périmés. Il faut aussi penser à la mettre à jour et à la compléter lorsqu'on l’utilise régulièrement.
Il est aussi possible d'acheter des trousses prêtes à l'emploi pour la maison ou les voyages. Elles permettent de couvrir une large gamme de problèmes et d'incidents, mais il faut, là encore, penser à renouveler les contenants avant de la glisser dans les bagages.
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